Meditação 1: APRENDA A MEDITAR
A meditação começa pelo relaxamento, quando deixamos tudo se tornar tranquilo. Quando a respiração se acalma, a energia flui suavemente através do corpo e dos sentidos, equilibrando nossa circulação interior. Quando os padrões mentais e corporais se suavizam, a qualidade da atenção interior fica mais próxima do estado natural da nossa mente, que é aberto e acolhedor.
Aberto a todos os interessados.
TERÇA-FEIRA | 20h30 às 22h
Curso em 8 aulas Início dia 15 de agosto
