Cursos e práticas
Práticas, Cursos, Intensivos, Workshops
O Centro Nyingma do Brasil oferece diferentes caminhos que nos permitem uma reconexão com nossas qualidades interiores. Práticas saudáveis para os dias de hoje que trazem equilíbrio e harmonia interna.
Descubra uma jornada transformadora de autodescoberta através de ensinamentos e práticas cuidadosamente elaboradas - que nutrem e equilibram corpo, coração e mente.
Nossos cursos e práticas são cuidadosamente elaborados para que você possa iniciar ou continuar no caminho do Dharma, aprofundar seu conhecimento, desenvolver suas habilidades e despertar para um estado mais pleno de ser.
KUM NYE
Passeando com a Respiração no caminho do Relaxamento
Com Cristina Carvalho
“Voltando nossa atenção para dentro, podemos tocar um lado mais macio, mais sutil dos nossos sentidos
e aprender a escutar uma voz mais quieta, que expressa um conhecimento maior.”
(do livro Ensinamentos que Vêm do Coração, Tarthang Tulku Rinpoche)
Através de movimentos suaves, conscientes e gentis, o Kum Nye nos leva a um caminho precioso e poderoso de autocura. Áreas de tensão começam a se dissolver através da respiração, dos movimentos e da automassagem.
O corpo que é sábio ganha espaço, a mente se acalma e se integra a ele de modo natural.
Vamos juntos experienciar momentos de relaxamento e autoamor.
Atividade presencial aberta a todos os interessados
Quinta-feira das 15h00 às 16h00
De 16/10 a 04/12 (7 aulas)
Valor: R$ 420,00 (até 2 parcelas)
RELAXAMENTO KUM NYE
O Prazer de Sentir
Com M. Teresa P. Sumares (Teka)
Kum Nye é um sistema tibetano de yoga e meditação que integra movimento, respiração e consciência corporal para liberar tensões, equilibrar a energia e promover bem-estar. Originário da medicina tradicional tibetana, busca harmonizar corpo, mente e sentimentos, sendo acessível a todos.
O Kum Nye ativa o motor da nossa habilidade de sentir. Derrete e recicla as tensões acumuladas trazendo bem-estar, relaxamento e autoconhecimento. Venha praticar!!!
Atividade presencial aberta a todos os interessados
Segundas-feiras das 19h00 às 20:30h
De 15/9 a 17/11 (10 aulas).
Valor: R$ 600,00 (até 3 parcelas)
O que significa a palavra Kum Nye?
-
Kum: significa "corpo" ou "corporificação".
-
Nye: significa "massagem" ou "interação".
MEDITAÇÃO
Equilíbrio e Autocuidado - Parte I
Com Ana Cristina Simões e Cristina Adams
“Nos dias atuais, quase todos dependemos de meios externos ou artificiais para mantermo-nos saudáveis e livres da dor. Quando, porém, devolvemos a nós
mesmos o nosso equilíbrio, de modo que a energia flua suavemente, tanto o nosso corpo quanto a nossa mente possuem os recursos que lhes permitem proteger- se.
Nosso estado natural é o equilíbrio” (Gestos de Equilíbrio, Tarthang Tulku Rinpoche, p. 64)
Através deste programa vamos conhecer práticas de
meditação e autocuidado para restaurar o
equilíbrio interior.
Atividade presencial aberta a todos os interessados
Segunda-feira das 19h às 20h30
De 29/9 a 01/12 (10 aulas)
Valor: R$ 600,00 (até 3 parcelas)
IMERSIVO DE SÁBADO
A Alegria de Respirar
Com Marion Frank
O que está acima se reflete abaixo. Por isso, comece a perceber o seu corpo como se fosse uma ponte, que leva e traz energia entre o céu e a terra por meio da respiração. Para que isso aconteça, é preciso respirar de modo ritmado, leve. Só assim o coração se abre, atraindo a mente para estar presente no corpo.
Por onde começar?
Neste intensivo A Alegria de Respirar descubra um
mundo livre de pensamentos no ar que se respira.
Atividade online aberta a todos os interessados
Sábados, 27/Set, 25/Out e 29/Nov, das 10h30 às 12h00.
Valor: R$80,00 (cada intensivo)
ESTUDOS BUDISTAS
Contemplando a Roda da Vida e as Quatro Nobres Verdades
Com Ottacília Ferraz
A Roda da Vida é uma importante representação simbólica da tradição budista. Ela funciona como um
espelho da nossa própria existência e da forma como a mente atua.
Ao contemplá-la, podemos perceber como surgem as Quatro Nobres Verdades ensinadas por Buda:
1. A verdade do sofrimento
2. A verdade da origem do sofrimento
3. A verdade da cessação do sofrimento
4. A verdade do caminho que leva à cessação do sofrimento
O Buddha, ao investigar a origem do sofrimento, descobriu que é possível viver em um estado de paz e
liberdade. Mas, para iniciar esse processo de transformação, precisamos primeiro compreender o ciclo de
existência condicionada no qual estamos presos.
No nosso curso, vamos criar um espaço de prática e reflexão, com prática de kum nye (relaxamento
tibetano), meditação e contemplação do simbolismo da Roda da Vida. Cada participante receberá uma
imagem da Roda da Vida, como inspiração para levar consigo esse aprendizado.
Atividade presencial aberta a todos os interessados
Quintas-feiras das 19h00 às 20:30h
De 06 a 27/11 (4 aulas)
Valor: R$ 240,00
WORKSHOP
Os Contos Jatakas
As vidas passadas do Buda contadas por ele mesmo.
Com Gisela Mattos
Jātakas são relatos de eventos das vidas anteriores do Buddha Sakyamuni em sua jornada como
Bodhisattva. Transmitidos pelo próprio Buddha, são histórias que demonstram a operação do karma e a
importância do desenvolvimento das perfeições de um Buddha.
Após alguns minutos de relaxamento Kum Nye, você ouvirá alguns desses contos, ilustrados por belas
imagens oriundas de templos e stupas budistas de toda a Ásia.
Atividade presencial aberta a todos os interessados
Sábado, 13/12, das 15h00 às 18h30
(30 minutos de intervalo)
Valor: R$ 160,00
