Khenpo Konchog Norbu

E se cuidar de nós mesmos não fosse uma reflexão tardia, mas parte do ritmo natural das nossas vidas? Buddha nos ensina que o fim do sofrimento nasce do autoconhecimento e do desapego; seus ensinamentos oferecem clareza, compaixão e um caminho de equilíbrio para viver com mais paz e liberdade interior.

E se cuidar de nós mesmos não fosse uma reflexão tardia, mas parte do ritmo natural das nossas vidas? Buddha nos ensina que o fim do sofrimento nasce do autoconhecimento e do desapego; seus ensinamentos oferecem clareza, compaixão e um caminho de equilíbrio para viver com mais paz e liberdade interior.

Meditar pela manhã é um presente silencioso que você oferece a si mesmo antes que o mundo desperte por completo. Ao começar o dia em estado de presença, a mente se aquieta, o corpo relaxa e o coração encontra clareza e equilíbrio para enfrentar desafios com serenidade.

•Lua Nova •Buddha da Cura •Padmasambhava ​ • Lua Cheia  ​ Aberto a todos • Atividade presencial e gratuita

Aproveite os dias de descanso, em julho, para praticar meditação em ambiente tranquilo, que inspira o relaxamento. Na prática de 90 minutos fazem parte exercícios de Respiração e Kum Nye, yoga tibetano. Eles estimulam a união do corpo e da mente, com foco em energias e sensações ao invés de pensamentos. Será uma atividade dedicada ao bem-estar. Apareça!

"A prática do Kum Nye é uma exploração e equilíbrio de nosso ambiente interno. Quando aprendemos a abrir os sentidos e a tocar diretamente nossos sentimentos, corpo e mente estabelecem pleno contato um com o outro e toda nossa experiência se torna mais rica, mais saudável e mais satisfatória." - Tarthang Tulku Rinpoche