Workshop Mindfulness
Os Quatro Fundamentos da Presença Mental
Se pudermos aprender a relaxar e a estar conscientes do corpo, sentidos e sentimentos antes que nossas mentes tornem-se agitadas e bombardeadas por medo, apego, raiva, orgulho ou inveja, podemos deixar emergir as qualidades ocultas de nossos sentidos e sentimentos e apreciar suas nuances e texturas.
As quatro presenças mentais - presença mental do corpo, do sentimento, da mente e
dos objetos da mente - são ensinadas para se contraporem aos quatro erros: a crença
em que a experiência comum é pura, que traz felicidade, que é permanente e que está
associada a um “eu”.
Há um número infinito de métodos para desenvolver mindfulness, mas todos podem
se enquadrar em uma das duas categorias: shamatha ou vipashyana – calma e clareza.
Através de mindfulness, calma e discernimento vão gradualmente se desenvolvendo e
se tornando nossos próprios tesouros interiores. Ao cultiva-los, eles nos recompensarão com contentamento, alegria e felicidade. Onde quer que estejamos, nós ficaremos serenos e contentes, alimentados pelo prazer e satisfeitos pela intimidade significativa com nós mesmos, com os outros e com o ambiente em que vivemos.
Fonte: Caminhos para a Iluminação, pg. 289
Este evento é aberto a todos que se sentem tocados pelo budismo tibetano e desejam se aprofundar no tema da presença mental — um ensinamento essencial transmitido pelo Buddha
em Inglês com tradução consecutiva para o Português
1
Data e horário
Dias 6 e 7 de agosto (4ª e 5ª)
Horário: das 18h30 às 20h45
Intervalo 18h30 às 20h45
2
Valor
Inscrição presencial ou online: R$300
3
Vagas limitadas
Inscreva-se até 5/agosto, 14h
4
Estacionamento
Não temos estacionamento no local. Caso venha de carro, há vagas disponíveis nas ruas laterais, apenas 50 metros do CNB.
5
Inscrição
⤷ Pode ser parcelado em 3x no cartão de crédito > (abaixo no botão)
• Retire seu calçado, boné ou chapéu antes de entrar na sala de meditação. • Não é permitido fotografar, gravar ou filmar o interior da sala de meditação ou os ensinamentos. • Não toque nos objetos e esculturas no altar. • Não deite no ambiente de prática e ensinamento. • É tradicional ao estar diante do Guru, Lama ou sua imagem e Rinpoches e Lamas fazer três prostrações, em sinal de respeito. • Não aponte os pés para estátuas, lamas e objetos sagrados. • Não passe por cima de textos sagrados, objetos de prática, nem bancadas. • Não coloque os textos ou mantra diretamente no chão - use uma almofada. • Ao encontrar algum objeto que não lhe pertence, por favor entregue-o na secretaria oupara algum dos nossos voluntários presentes no local.
- Caderno ou bloco de anotações - Para registrar ideias, insights e aprendizados. - Caneta e lápis - Sempre útil ter mais de um para não ficar na mão. - Garrafa de água - Hidratação é importante para manter o foco. - Mente aberta e disposição para aprender: o item mais importante! ** Disponibilizamos almofadas zafu e mantinhas, mas fique à vontade para trazer a que você já está acostumada a usar. ࿓ ࿓ ࿓
